День в истории - 14 ноября К сожалению, на этот день информация не заполнена. Раздел до сих пор находится в разработке. На данный момент заполнено:Всего разных дней: 328 Всего событий: 630 |
 |
|
|
|||||||
| Тотализатор | Вопросы | Регистрация | Справка | Пользователи | Календарь | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
17.03.2009 в 18:44
|
Цитата выделенного #1 | |||||
Регистрация: 29.12.2006 Сообщения: 1,011 Сказал(а) спасибо: 1,832 Поблагодарили: 1,398 раз(а) в 633 сообщениях
Деньги: 821509$
Место в рейтинге: 66
 |
DotsFam_10, при правильном питании, а именно при поглощении 3500 кКал в сутки, ты за неделю должен набрать 1 кг. Это в оптимальном варианте.
В твой рацион питания должно входить: мясо, рыба, молочные продукты, крупы, каша, сок, желательно из фруктов и желательно свежевыжатый. Питаться надо 3 полноценных раза + 2 перекуса.
__________________
  
Последний раз редактировалось Crolik, 17.03.2009 в 18:46. |
|||||
| Offline |
|
| Сказали спасибо (2): |
DotsFam_10 (17.03.2009),
Самусь (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 20:17
|
Цитата выделенного #2 | |||||
Регистрация: 06.08.2008 Сообщения: 189 Сказал(а) спасибо: 115 Поблагодарили: 89 раз(а) в 54 сообщениях
Деньги: 16410$
|
А можно набрать 15-20 кг за месяц? А то у меня рост 178-180 где-то, а вес всего 60 кг...
|
|||||
| Offline |
|
| Сказал(а) спасибо: |
Самусь (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 20:24
|
Цитата выделенного #3 | |||||
Регистрация: 29.12.2006 Сообщения: 1,011 Сказал(а) спасибо: 1,832 Поблагодарили: 1,398 раз(а) в 633 сообщениях
Деньги: 821509$
Место в рейтинге: 66
 |
mosteSt, нет) хотя если ты съешь слона за неделю, то вполне возможно)))
|
|||||
| Offline |
|
| Сказал(а) спасибо: |
Самусь (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 21:23
|
Цитата выделенного #5 | |||||
Регистрация: 31.12.2006 Сообщения: 1,061 Сказал(а) спасибо: 1,552 Поблагодарили: 1,192 раз(а) в 579 сообщениях
Деньги: 66600$
Место в рейтинге: 54
 |
mosteSt, Чё то всех на толстение потянуло))
На 15 кг. не советую,умереть через неделю можно уже  Самое оптимальное-7кг. в месяц,т.к. больше-хуже. Много ешь,мало спи,много ешь,много не бегай,много пей И главное-побольше ешь  |
|||||
| Offline |
|
| Сказал(а) спасибо: |
mosteSt (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 21:36
|
Цитата выделенного #6 | ||||||
Регистрация: 06.08.2008 Сообщения: 189 Сказал(а) спасибо: 115 Поблагодарили: 89 раз(а) в 54 сообщениях
Деньги: 16410$
|
Ну я уже давно хочу потолстеть, ведь 180см и 60кг - не нормально
 Цитата:
|
||||||
| Offline |
|
| Сказал(а) спасибо: |
Самусь (17.03.2009)
|
|
17.03.2009 в 21:40
|
Цитата выделенного #7 | |||||
Регистрация: 31.12.2006 Сообщения: 1,061 Сказал(а) спасибо: 1,552 Поблагодарили: 1,192 раз(а) в 579 сообщениях
Деньги: 66600$
Место в рейтинге: 54
|
mosteSt, ну извините,что я объясняю,а вы и так знаете. Больше и нет ничего такого,что поможет вам набрать вес.
А вес 60 кг при 180 см.,это нормально,и 15-20 кг-это абсолютно ненужно. |
|||||
| Offline |
|
| Сказал(а) спасибо: |
Самусь (17.03.2009)
|
| Сказал(а) спасибо: |
Самусь (17.03.2009)
|
|
19.03.2009 в 19:40
|
Цитата выделенного #9 | |||||
Регистрация: 12.07.2007 Сообщения: 1,053 Сказал(а) спасибо: 1,218 Поблагодарили: 1,418 раз(а) в 700 сообщениях
Деньги: 37811$
Место в рейтинге: 45
|
опять я с cs. тока теперь с source. вообщем при загрузке 2 этих мужичка, в правом углу надпись loading, потом черный экран, посредине горит что-т о маленькое. я в замешательстве
__________________
|
|||||
| Offline |
|
|
19.03.2009 в 20:44
|
Цитата выделенного #10 | ||||||
Регистрация: 04.08.2007 Сообщения: 331 Сказал(а) спасибо: 1,671 Поблагодарили: 261 раз(а) в 107 сообщениях
Деньги: 69400$
|
Цитата:
Подробней обоснуй суть проблемы 
__________________
 
|
||||||
| Offline |
|
Комбинированный вид
