День в истории - 27 апреля К сожалению, на этот день информация не заполнена. Раздел до сих пор находится в разработке. На данный момент заполнено:Всего разных дней: 328 Всего событий: 630 |
|
Результаты опроса: Вы мечтали в дестве рассказать стишок Леониду Якубовичу в программе Поле чудес? | |||
Да | 50 | 20.00% | |
Нет | 200 | 80.00% | |
Голосовавшие: 250. Вы еще не голосовали в этом опросе |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16.12.2011 в 23:13 | Цитата выделенного #5431 | ||||||
Регистрация: 28.08.2009 Сообщения: 1,634 Сказал(а) спасибо: 3,673 Поблагодарили: 3,128 раз(а) в 1,005 сообщениях
Деньги: 12400$
Место в рейтинге: 39
|
Цитата:
Срок - до Нового года. Пресс качаю три раза в неделю по одной вполне эффективной на мой взгляд книге, которую нарыл в интернете. Стараюсь сумму килокалорий в день держать ниже, чем обычно, при этом тренируюсь достаточно интенсивно (бег по 30-90 минут в среднем через день, трусцой либо фартлек в рваном темпе). Упражнения с гантелями пока забросил, хотя раньше еще и с ними занимался - для организма при не самом большом количестве углеводов это очень большая нагрузка, да и белка в рационе тоже не так много, чтоб мышцы росли. Сброшу вес - начну снова заниматься гантелями с другой диетой. Осталось совсем децл, до Нового года кажись успеваю, главное не расслабляться. А тут еще морозы накатили, тренироваться вообще не особо кайфово. |
||||||
Offline   |
Сказал(а) спасибо: |
KalleL (16.12.2011)
|
16.12.2011 в 23:24 | Цитата выделенного #5432 | |||||
Регистрация: 13.12.2008 Сообщения: 3,588 Сказал(а) спасибо: 6,088 Поблагодарили: 4,506 раз(а) в 1,708 сообщениях
Деньги: 115671$
Место в рейтинге: 40
|
bluegarnet, Как по мне, из всего что видел и читал самая крутая диета для сушки это низкоуглеводная диета, но при этом нужно хорошенько заниматься. Вот наглядный пример http://fitneslife.ru/articles/dieta.html
__________________
Guardiola: "If people ask me why I love Barça, I tell them it's like asking me why I love my parents." |
|||||
Offline   |
Сказал(а) спасибо: |
bluegarnet (16.12.2011)
|
17.12.2011 в 00:00 | Цитата выделенного #5433 | |||||
Регистрация: 02.05.2008 Сообщения: 2,845 Сказал(а) спасибо: 6,687 Поблагодарили: 2,596 раз(а) в 1,290 сообщениях
Деньги: 52193$
Место в рейтинге: 51
|
эээх)) я вот никак не могу заставить себя есть больше 3-х раз в день))
В спортзале стал бегать и сбросил аж 4 кг. Когда мне вес нужно к лету набрать от 5 до 10 кг.
__________________
Господь создал всех людей разными, а Кольт - уравнял их в правах. |
|||||
Offline   |
17.12.2011 в 00:04 | Цитата выделенного #5434 | ||||||
Регистрация: 24.06.2009 Сообщения: 1,847 Сказал(а) спасибо: 1,778 Поблагодарили: 2,192 раз(а) в 838 сообщениях
Деньги: 6050$
Место в рейтинге: 56
|
Цитата:
|
||||||
Offline   |
Сказал(а) спасибо: |
Katalonec18 (17.12.2011)
|
17.12.2011 в 00:21 | Цитата выделенного #5435 | ||||||
Регистрация: 28.08.2009 Сообщения: 1,634 Сказал(а) спасибо: 3,673 Поблагодарили: 3,128 раз(а) в 1,005 сообщениях
Деньги: 12400$
Место в рейтинге: 39
|
Цитата:
|
||||||
Offline   |
17.12.2011 в 00:54 | Цитата выделенного #5436 | |||||
Регистрация: 13.12.2008 Сообщения: 3,588 Сказал(а) спасибо: 6,088 Поблагодарили: 4,506 раз(а) в 1,708 сообщениях
Деньги: 115671$
Место в рейтинге: 40
|
bluegarnet, Ну если сесть на диету и после опять жрать все что попало, то в любом случае наберешь быстро вес) А так это отличная диета для сушки, и как раз таки она очень популярна в спортивном мире
|
|||||
Offline   |
17.12.2011 в 02:59 | Цитата выделенного #5437 | ||||||
Регистрация: 03.05.2009 Сообщения: 2,856 Сказал(а) спасибо: 8,381 Поблагодарили: 5,875 раз(а) в 1,649 сообщениях
Деньги: 0$
Место в рейтинге: 35
|
Цитата:
Неразбериха в личной жизни, проблемы в универе и т.п. как-то неожиданно навалилось всё сразу. Не оставалось времени на инет, а когда оно было отсутствовало желание или силы хоть немного посидеть за монитором Но Барсу конечно же я смотрел в любом своём состоянии Да и в своём видео послании Катале и остальным можно было бы и один приветик в Баку отослать, всё таки один я тут единственный такой.. Это я москвичам нашим Последний раз редактировалось Katalonec18, 17.12.2011 в 03:14. |
||||||
Offline   |
17.12.2011 в 18:02 | Цитата выделенного #5438 | |||||
Регистрация: 28.08.2009 Сообщения: 1,634 Сказал(а) спасибо: 3,673 Поблагодарили: 3,128 раз(а) в 1,005 сообщениях
Деньги: 12400$
Место в рейтинге: 39
|
Как же меня заебали эти неразумные существа, выгуливающие таких же неразумных тварей без поводков и намордников! Сегодня тренировался в ботсаду, так на меня рыпнулись сразу две шавки, причем им было пох на сопровождающее существо, завидев меня, просто с лаем кинулись. Я, вообще говоря, не ненавистник животных, в нашей семье и у многих друзей издавна была традиция заводить сибирских лаек. Без преувеличения - очень спокойные и умные собаки. А вот у подобных тварей вообще мозгов нет, они попросту тупорылые, два инстинкта - жрать и размножаться.
Хозяева - это вообще беда. "Ну как же она может укусить, она же такая лапочка" - думают. Особенно когда выгуливают каких-нибудь блять питбулей. Когда за мной бульдог (или боксер?) погнался некоторое время назад, было реально страшно. А этим чертям на двух ногах пох, что собака может кинуться на кого-нибудь и порвать, не дай Бог на маленького ребенка, сколько таких случаев уже было. Перцовый баллончик с собой на пробежки носить неудобно (надо поразмыслить над этим), а вот так бы оросить тварь химикатом - кажись и мозгов бы прибавилось и у зверя, и у недохозяев. Блин, перестрелял бы нах всех этих тупорылых псин, зла не хватает.. Последний раз редактировалось bluegarnet, 17.12.2011 в 18:09. |
|||||
Offline   |
Сказали спасибо (5): |
Cule (17.12.2011),
KalleL (17.12.2011),
MESSIMARK (17.12.2011),
Starsdeath (18.12.2011),
ДжаZ-man (17.12.2011)
|
Сказали спасибо (4): |
bluegarnet (17.12.2011),
holera (17.12.2011),
MESSIMARK (17.12.2011),
ДжаZ-man (18.12.2011)
|
17.12.2011 в 18:48 | Цитата выделенного #5440 | |||||
Регистрация: 13.12.2008 Сообщения: 3,588 Сказал(а) спасибо: 6,088 Поблагодарили: 4,506 раз(а) в 1,708 сообщениях
Деньги: 115671$
Место в рейтинге: 40
|
bluegarnet, Вспомнилась история которая произошла в моем городке лет 5 назад. В общем дачный поселок, внучка у дедушки и бабушки, лет 7 по моему ей было, так вот какой-то отморозок гулял с боксером или что-то на подобие этой породы без намордника и ошейника, девочка была во дворе, так эта псина кинулась на нее, дед выбежал с ружьем, короче в конце концов застрелил нахер эту собаку, девочка в больнице с изуродованным лицом, и самое замечательное что хозяин той собаки, местный крутик, подал в суд на деда что тот захерачил его собаку и выиграл дело
|
|||||
Offline   |